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venerdì 18 ottobre 2013

Sentirsi sicuri con l’abbigliamento giusto


Care donne, ma anche cari uomini perché no…

 Sappiamo bene come la pubblicità, megafono del grande mondo della moda, ci propone modelli femminili e maschili il più delle volte lontani da noi.

Proviamo ad assomigliarci, ci ammazziamo in palestra, facciamo strisciare le nostre carte di credito nei negozi più alla moda per essere sempre vestiti all’ultimo grido, ma alla fine sentiamo sempre che ci manca qualcosa rispetto alla perfezione di quei modelli.

Ecco perché, dopo tanto penare, è forse il caso di considerare le proposte dell’abbigliamento, non tanto per la loro capacità di farci sembrare come il mondo esterno ci vorrebbe, quanto invece per come ci fanno sentire più sicuri, soprattutto nel mondo del lavoro.

Ben inteso; questo non significa rinunciare una volta per tutti ai nostri “ideali” di fashion addicted, ma cercare di mitigare il tutto con un po’ di accorgimenti che possono aiutare quanto meno a stare bene.

Banalmente, per lei, anche la scelta delle calze al mattino può essere un punto chiave per trascorrere una giornata comode e sicure di se; magari scegliendo dei collant coprenti, acquistandoli anche online in siti di moda, in modo da nascondere le piccole imperfezioni, e sentirsi a proprio agio anche con una gonna più corta e affrontare la giornata lavorativa al massimo della forma.

Allo stesso modo è bene non impiccarsi troppo con le taglie, partendo dall’assunto che ognuna ha la sua di base, e solo quella è quella giusta. Peraltro oggi, tanti marchi di alta moda propongono idee interessanti e carine anche per chi non ha la classica taglia 42 (voi quante ne conoscete che ce l’hanno?).

Se poi ci si avvia verso le stagioni più fredde c’è anche l’aspetto della temperatura da considerare. Per le più freddolose, è inutile rincorrere i suddetti modelli con schiene scoperte, assolutamente poco eleganti e non troppo professionali. Meglio anche qui scegliere soluzioni coprenti, magari giocando con le trasparenze per non far mai mancare al nostro look quella cifra di eleganza che non guasta mai.

L'abito aiuta sicuramente, ma la vera sicurezza è quella che proviene dall'essere sé stessi, dalla nostra autostima, dal livello di maturità raggiunto, dalla cultura, dalla femminilità. Il vestito si indossa e si leva, la personalità rimane parte integrante di noi. Credo che l'abbigliamento giusto sia quello che rispecchi il nostro carattere, ma che ci renda lievemente più intriganti, che valorizzi le nostre nostre qualità fisiche e minimizzi i nostri difetti. L'abito giusto, quindi dovrebbe prescindere dalla moda e dovrebbe bilanciare, equilibrare eventuali eccessi caratteriali. E' importante sopratutto saperlo indossare, usando una postura corretta ed una mimica facciale adeguata alla situazione.


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mercoledì 8 settembre 2010

Prima volta: scegli il momento giusto!


Tutte le ragazze sognano la magia del momento della prima volta perché si tratta di un passo importante nella vita femminile, una sorta di passaggio che dà il via al capitolo dell’affettività e della sessualità. È naturale sperare che tutto sia perfetto, e spesso ci si è immaginate quel momento molte volte, anche con un filo di paura.




Il momento giusto
Tutte le amiche lo hanno già fatto e tu ti senti fuori dal gruppo, così pensi sia arrivato anche il tuo momento; oppure il tuo ragazzo insiste e tu temi che a lungo andare lui ti possa lasciare. In realtà nessuno meglio di te può dirti se sei davvero pronta per vivere questa esperienza perché vivere la sessualità imposta e non profondamente desiderata può rivelarsi dannoso e negativo per il futuro. La prima volta, al contrario, è un’esperienza irripetibile e splendida solo se scelta consapevolmente e vissuta con passione e sentimento.

La contraccezione
Pensi sia davvero arrivato il momento, ne siete convinti entrambi, ma avete pensato al fattore contraccezione? È importante evitare gravidanze indesiderate e malattie. Se la maggior parte delle ragazze chiede consiglio alle amiche, la cosa più responsabile è invece consultare uno specialista, medico di famiglia o ginecologo, oppure rivolgersi anche a un consultorio della tua città. In questi luoghi ci sono spazi dedicati proprio agli adolescenti dove  l’assistenza è anonima, gratuita e riservata  ai giovani tra i 14 e i 25 anni.

Il momento clou
Come molte ragazze ha paura che la perdita della verginità sia un momento doloroso e difficile. Ma in realtà non è sempre così e nella maggior parte delle situazioni la perdita di sangue si riduce a poche gocce e il dolore è minimo quanto più si è rilassate. Sono molto importanti le coccole intime con il partner che precedono il grande passo, perché aiutano a dilatare progressivamente l’imene e a renderlo elastico, così da consentire una penetrazione meno dolorosa. Inoltre se il rapporto è desiderato e c’è intesa tutto è molto naturale e l’eventuale dolore scompare quasi subito.
È importante lasciare grande spazio al petting e non considerarlo come una sessualità di serie B, perché è parte integrante di ogni buon rapporto sessuale: baci, carezze, sguardi, parole dolci e coccole sono la giusta premessa, mentre la fretta e la concentrazione solo sulla penetrazione sono nemici del piacere. I preliminari aiutano ad allontanare le paure e le ansie.

Le paure
La paura di non essere capaci o all’altezza è molto diffusa, soprattutto se il partner ha già avuto altre esperienze. Ma è inutile mitizzare troppo la prima volta, immaginandosela come da film, perché altrimenti potreste rimanere deluse. Talvolta il piacere non arriva subito ma con il tempo e l’esperienza e la soddisfazione può arrivare indipendentemente dall’orgasmo, ma perché si è sperimentata un’intimità nuova. È importante anche sapere che fare l’amore si impara anche con il tempo, nel corso della vita e della nostra maturità.

Il luogo
Il luogo e l’atmosfera incidono molto sulla prima volta; è bene scegliere un luogo tranquillo, dove non essere disturbati e magari dove ci si sente a proprio agio, come la propria camera o quella del partner, quando i genitori stanno fuori per un pò di ore. Se ci si sente imbarazzate e ci si vergogna delle nudità si può usare una luce diffusa o delle candele che riscaldano l’atmosfera. 
Sono sconsigliati invece i luoghi come la macchina, i parchi pubblici, o i bagni della scuola.

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mercoledì 1 settembre 2010

E' giusto rivelare il numero di partner sessuali



Il passato sentimentale, anzi erotico, è sempre un argomento delicato, soprattutto quando a chiederti di ciò è l’attuale compagno/fidanzato. Ma è giusto dire tutta la verità? Poche storie potrebbero farti apparire ingenua mentre troppe mandarlo in ansia da prestazione. Allora come regolarsi in materia?



Il metro
Un metro ufficiale e giusto non esiste, e molte volte il giudizio è influenzato da fattori morali e culturali, così come la storia e la vita personale di ognuno di noi. Secondo dati recenti la media mondiale di partner per le donne è di 7, mentre per i maschietti 13. Ma ogni situazione è personale, e bisogna regolarsi in base alla relazione che si sta vivendo.
Ovviamente se il tuo compagno ti ha già rivelato il suo passato erotico e la tua esperienza è maggiore della sua, potresti scontrarti con la paura di un suo giudizio. Nella nostra società sulla donna pesa tutto di più per ragioni culturali e religiose, e per di più alle donne non viene riconosciuto lo stesso dritto a godersi la vita che invece viene concesso agli uomini.

I timori degli uomini
In molti casi gli uomini possono sentirsi messi alla prova da donne con atteggiamenti un po’ aggressivi, e alcuni vivono come aggressivo anche il fatto che la compagna abbia avuto numerosi partner sessuali. Il maschio vive sempre una sorta di competizione con gli altri suoi simili , anche quando pochi o tanti che siano stati questi “altri” non sono altro che fantasmi dei tuoi ex. E per reagire molti uomini bluffano sull’argomento e si alzano la media da soli per non sfigurare.


Sicurezze e insicurezze
Alcune donne possono sentirsi insicure se hanno avuto pochi partner e il compagno attuale, invece, è stato un latin lover. Si ha paura di non essere all’altezza o di non essere abbastanza brave e di non piacergli abbastanza. Si tratta di ansia da prestazione al femminile perché oggi la donna è diventata intraprendente anche sotto le lenzuola. Molte ragazze, soprattutto giovani, temono che se non rivelano di aver avuto una vita alla Sex and the city, rischiano di essere giudicate imbranate o indesiderabili. Ma un numero ridotto di partner non significa inesperienza perché spesso è la qualità a contare e non la quantità. La donna per essere davvero aperta e disinibita a bisogno di tempo, cosa che con partner occasionali non ha.

Il numero
Il numero di partner sessuali quindi non racconta un molto di te, a meno che non venga messo in relazione ad altri fattori  come età o storia sentimentale. Ma perché allora lui insiste così tanto per sapere con quanti uomini sei stata? Solitamente se un uomo fa questa domanda è perché inconsciamente vuole essere rassicurato. E quindi bisogna rispondere, in un modo o nell’altro. Se dietro c’è una questione di insicurezza è bene cercare di svincolare la domanda con delle risposte che lo facciano sentire l’unico importante. Quindi non cambiare argomento perché creerebbe solo fantasmi inutili, ma fargli capre che non ha importanza quanti sono stati i tuoi partner, dal momento che ora è con lui che vuoi stare e fare l’amore.
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