Liberarsi di un Amore Infelice

Quali sono i tre passi per porre fine ad una storia d'amore infelice 

e ricominciare a pensare al proprio benessere? 

Le storie d’amore patologiche possono essere lesive e dannose, questi sono i consigli di un’esperta sul come riuscire a potersi liberare da questo stato di cose, una psicoterapeuta ci aiuta con i suoi consigli superare, in tre passi, una storia d’amore infelice e potenzialmente autodistruttiva.

1) capire che è una relazione sbagliata

Il primo passo (che non è per nulla semplice)

 è ammettere con se stessi che in quel rapporto si sta male. 

Spesso la persona coinvolta in una relazione distruttiva attiva dei meccanismi di difesa per

soffrire meno, quindi tende a minimizzare o a giustificare le mancanze di rispetto del partner ( lui mi 

tradisce ma in fondo so che mi ama, sparisce per giorni ma so che ritorna, ecc…).

E’ importante è iniziare a guardare la situazione in n modo obiettivo e in questo può aiutare il confronto con coppie che hanno dei modelli di relazione più appaganti.

2) Rinunciare all’illusione di cambiare l’altro

Il secondo passo è quello di rinunciare all’illusione di cambiare l’altro. Questa illusione di nasce dalla convinzione inconscia di poter avere un controllo sul comportamento del partner ( per cui se lui non mi ama è perché riesco a farlo innamorare, se lui mi tradisce è perché non sono abbastanza femminile, e via dicendo).

Pertanto, bisogna prendere consapevolezza che il modo in cui il partner ci tratta non dipende da quello che noi siamo, ma da dipende da quello che lui/ lei è.

Il problema non è che il partner non ci ama ma non ama perché non è in grado di amare.

Quando si comprende che il comportamento del partner dipende da problematiche sue sulle quali non possiamo avere nessun controllo, diventa più facile disinvestire

in una relazione che provoca solo sofferenza.

3) Ricostruire l’autostima

Il terzo punto per liberarsi da un amore patologico è cominciare a ricostruire la propria autostima, 

cercando altre aree di soddisfazione oltre al rapporto.

Bisogna lavorare per ridurre gradualmente la propria dipendenza dal partner da tutti i punti di vista: 

economico, materiale, affettivo, investendo sulla propria crescita personale e coltivando amicizie, 

interessi, il lavoro e la spiritualità.

Se non si riesce ad uscire da soli un amore patologico, bisogna farsi aiutare, anche rivolgendosi ad un aiuto psicologico ed a un percorso di emotional training Milano. A volte possono bastare pochi colloqui per trovare la forza di uscire da un amore distruttivo.

Una volta superate le fasi della separazione e ritrovato il vostro equilibrio potrete ricominciare a 

costruire una relazione sana e seria.

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Differenza tra Donne Sexy o Belle

"Sexy sono le sue curve, bello è il suo coraggio"

C’è un’enorme varietà di donne. Alte basse magre grasse e così via, ma c’è qualcosa che 

sembra spingere gli uomini a desiderarne sempre e solo un tipo: quella sexy, tutte curve, con vestitini 

attillati ed uno spesso strato di make-up. Ci sono però due problemi: la donna “sexy” viene desiderata in quanto oggetto e raramente in quanto individuo, e in più si tratta 

di un'immagine illusoria ed artificiale.

 Le differenze fondamentali tra una donna sexy e una bella, ricordandoci 

l’importanza della bellezza naturale.

Quando è stata l’ultima volta che avete sentito un uomo descrivere una donna come bella? Si mette in atto una mancanza di rispetto quando invece di ammirare una donna si propende per descriverla come un oggetto invece che come una persona. Gli uomini guardano le donne come fossero corpi, "cose" da conquistare invece che donne da apprezzare per la loro personalità.

Gli uomini pensano che la sessualità si presenti sotto forma di pelli lisce e abbronzate, cerette 

sgambate e ciglia finte. Sono stati abituati a credere che sia attraente ogni donna con un fisico scolpito e un seno prosperoso.

Tuttavia essere donne significa ben altro, e per piacere agli uomini

 non è obbligatorio piegarsi ai soliti cliché.

Che ne é delle donne che non si vestono per impressionare il sesso opposto ma per sentirsi a proprio 

agio? Non hanno ugualmente un certo fascino? Non c'è attrattiva anche in questa fiducia in se stesse? 

È tempo che gli uomini si ricordino della differenza tra "sexy" e "bello", e che realizzino che le donne hanno molto più da offrire di un corpo.

Ecco una parte delle stimolanti contrapposizioni che chiudono l'articolo di Martin tra ciò che è “sexy” e legato alla bellezza artificiale e stereotipata, e ciò che è “bello”, e che si riferisce alla bellezza autentica e pura, quella che interessa anima e corpo e che non è giudicata solo dagli occhi.

Sexy è da guardare da lontano; la bellezza è da abbracciare e stringere.

Sexy è da percepire, bello è da apprezzare.

Sexy ha gli smoky eyes, bello è acqua e sapone.

Sexy è superficie, bello è profondità.

Sexy è il modo in cui si muove, bello il modo in cui parla.

Sexy è un forte fascino, bello è un forte carattere.

Sexy è giovane, bello non ha età.

Sexy è conformismo, bello è unico.

Sexy è da una volta è via, bello è tante notti senza sonno.

Sexy sono le sue curve, bello è il suo coraggio.

Sexy è un sms, bello è una lettera d’amore.

Sexy è una facciata, bello è donna.

Le donne sono creature incredibili, dalle risorse e tratti unici e irresistibili. È tempo che cominciamo a mostrare la nostra personalità, smettendo di credere all'illusione

 di ciò che è sexy creato dagli uomini. 

Perché la bellezza non è

 voler andare a letto con una donna, 

ma volerla accanto a sé.

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Consapevolezza dell’amore

Consapevolezza dell’amore

Guardare in profondità e praticare la consapevolezza dell’amore ci aiuta a essere lucidi, a essere amorevoli, e quella lucidità e gentilezza amorevole ci servono da protezione, preservandoci da pericoli di ogni genere. Di solito siamo convinti che il pericolo venga fuori da noi, mentre gran parte del pericolo che ci troviamo ad affrontare viene dal nostro interno.

Spesso, se non abbiamo una visione chiara della situazione, la paura e gli equivoci in cui cadiamo ci possono trascinare in situazioni pericolose. Le afflizioni fondamentali (dette anche “I tre veleni”) sono illusione, rabbia e brama; possono essere guarite e trasformate dalla pratica della consapevolezza dell’amore. La consapevolezza dell’amore può aiutarci a fermare la sofferenza fin da subito e ci tiene lontani dalle fiamme dei veleni.

Sappiamo che la compassione deve essere pervasa di comprensione e di saggezza, prajna, perché se non si comprende, non è possibile alcuna comprensione profonda. Ecco perché la pratica della compassione inizia con la pratica dell’osservazione profonda. Quando pratichiamo la consapevolezza, acquisiamo una comprensione più profonda della situazione; a partire dalla comprensione, la compassione fluisce spontanea.

Se sei in conflitto con un’altra persona, la prima cosa che dovresti fare è cercare di capirla a fondo. Guardare in profondità ti farà vedere la sua sofferenza e allora non avrai più voglia di farle del male, di punirla o di farla soffrire, ma accetterai così com’è e cercherai di aiutarla. E’ così che la comprensione contribuisce a rendere possibile l’amore. A sua volta l’amore aiuta la comprensione ad approfondirsi: quando provi simpatia o affetto per qualcuno, sei in una posizione per capirlo o capirla. Se invece non hai alcuna empatia per quella persona, se non l’accetti, non avrai alcuna possibilità di capirla.

L’affetto e l’amore ci aiutano lungo il sentiero di prajna aumentano la nostra energia di comprensione. La comprensione e l’affetto sono interdipendenti fra loro: l’amore fatto di comprensione e la comprensione è fatta d’amore. La consapevolezza dell’amore ci può aiutare in moltissimi modi. Supponiamo che tu stia tornando a casa in auto, consapevole che a casa c’è tuo figlio ad attenderti: se pratichi la consapevolezza dell’amore, se pensi e tuo figlio che ti aspetta che tu arrivi a casa sano e salvo, sarai più presente e guiderai con più attenzione, in modo più sicuro.

Metti che ti venga in mente di bere qualcosa praticando la consapevolezza dell’amore pensi a tuo figlio e sai che fra pochi minuti dovrai metterti al volante. Anche se hai molta voglia di bere perché ti fa sentire bene,praticare la consapevolezza dell’amore ti aiuterà a scegliere di non farlo, in quel momento. E’ una buona pratica mettere una foto di tuo figlio o di qualcuno che ami sul cruscotto dell’auto che ti ricordi di praticare la consapevolezza dell’amore mentre sei al volante così guiderai con attenzione.
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